髪の質感、太さは個々で差があり、適切な方法でケアを行う必要があります。以下では、髪の手入れをするために欠かせないヘアケアの方法をご紹介します。
1.ぬるま湯を利用する
温かいシャワーを浴びるとリラックスできると思いますが、髪と肌にとってはそうではありません。高温の水は体から必要な油分を奪い、髪を乾燥させ、切れ毛を引き起こしやすくします。ですので、髪を洗う回数を調整したり、ぬるま湯を使うことが重要です。
2.髪を洗う
髪の中で最も皮脂の分泌量＆古い角質が集中している頭皮にのみ、クレンジング剤を使用すべきです。髪の洗い過ぎは、髪を乾燥させ、必要な水分が奪ってしまい良くありません。
3.毛先を補修する
これは多くの人が実践しているヘアケア方法で、絶大な効果があります。シャワーの後に、毛先にだけコンディショナーをつけ、毛の艶やかさを保ちましょう。コンディショナーを使用すると、軽くてハリのある髪をキープできます。
4.濡れた髪をブラッシングする
濡れた髪や湿った髪をブラッシングすることを忘れないでください。髪が水分を含んで伸びている状態だと、ダメージを受けやすくなります。髪の絡まりをやさしくほぐしましょう。
5.熱から髪を守る
ドライヤー、ヘアアイロン、コテなど、髪に熱を加える製品を使用する前には、熱から髪を守るミストを使用しましょう。これは軽視されることが多いですが、美髪をキープする効果が期待できます。
6.髪を乾かす
長時間熱を加えると、当然ながら、髪はひどく傷んでしまいます。カールムースや縮毛矯正スプレーなど、濡れた状態や湿った状態でヘアトリートメントを塗り、丁寧に乾かすと、きれいな髪に仕上がります。
7.睡眠用シルク
綿や麻の素材からできている枕は、その粗い質感から、髪を傷める原因になります。また、吸水性が高いため、寝ている間にトリートメントが取れてしまうこともあります。シルクやサテンの枕カバーやシーツを購入することをおすすめします。
8.髪の分け目を変える
髪の分け目を頻繁に変えるのは、同じ箇所にダメージを与えないため、おすすめです。一見、シンプルすぎるケア方法かもしれませんが、髪の負担を減らすことにつながります。